Welcher Eiweißshake zum Abnehmen? Darauf kommt es an!

Beim Thema Abnehmen geht es den meisten darum, Fett zu verlieren. Das trifft sowohl auf Personen zu, die nur einige wenige Kilogramm verlieren möchten, als auch auf Personen, die mehr Gewicht verlieren möchten. Die goldene Grundregel ist: Weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als man am Tag verbraucht. 
Jetzt wird wahrscheinlich dem ein oder anderen der Gedanke kommen, dass man einfach für ein paar Tage so wenig Kalorien wie möglich zu sich nimmt, denn dann sollte theoretisch sofort das überschüssige Fett weg sein, richtig? So einfach ist es dann leider doch nicht.

Wie man wirklich mit Eiweißshakes effektiv Gewicht abnehmen kann erfährst du hier!